¿Qué es el Blue Monday?

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¿Qué es el Blue Monday?

Te contamos qué es el Blue Monday, una fecha especial, ya que según los científicos es del día más triste del año. También te indicamos cómo evitar caer en la melancolía independientemente de lo que marque el calendario. Quizá hayas […]

Te contamos qué es el Blue Monday, una fecha especial, ya que según los científicos es del día más triste del año. También te indicamos cómo evitar caer en la melancolía independientemente de lo que marque el calendario.

Quizá hayas escuchado sobre él, pero no sepas qué es el Blue Monday. Se trata del día más propenso a que te embargue la tristeza. No tiene un número concreto en el calendario, sino que se trata del tercer lunes del año. Te contamos las razones que han elegido los expertos para determinar este momento:

Cómo se calcula el Blue Monday

Cliff Arnal, investigador británico de la de la Universidad de Cardiff, fue el primer especialista en estudiar cuál es el día más deprimente del año. Sus cálculos tienen en cuenta numerosas variables como el clima, el salario, las deudas, la motivación o el tiempo que ha transcurrido desde que se ha celebrado una fiesta importante como la Navidad.
La investigación, presentada en 2005, estableció que, uniendo todas las características, el tercer lunes del mes de enero era el día más triste entre los 365 que componen el calendario. La denominación Blue Monday proviene del día de de la semana y del uso que hacen en los países anglosajones para referirse a la melancolía con el color azul (blue). Un ejemplo de ello es como el personaje más afligido de Inside Out, la genial película de Pixar sobre las emociones, tiene esa tonalidad.

Detractores del Blue Monday

Existen grupos de personas en contra de lo que es el Blue Monday y la técnica usada para calcularlo. Sus detractores argumentan que es prácticamente imposible determinar el día más triste del año matemáticamente porque entran en juego muchísimas variables cualitativas que no se pueden cuantificar. Además, prosiguen, la pena depende de cada tipo de persona y de cómo se valora cada evento. Por ejemplo, hay personas que disfrutan de las luces de Navidad, mientras que a otras les parecen unas fiestas sin encanto.
Otra de las razones por las que el Blue Monday ha levantado suspicacias es porque la investigación inicial fue sufragada por Sky Travel. La empresa aprovechó el resultado obtenido por Cliff Arnal para usarlo y lanzar una campaña publicitaria con dicho lema. A partir de ese instante, han sido muchas las compañías que han aprovechado la que teóricamente es la fecha más melancólica del curso para ofrecer promociones especiales.

Calendario semanal reseñando el lunes

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Blue Monday, todo depende de cómo lo mires

Independientemente de la base científica usada para su designación o de su aspecto comercial, es cierto que las fechas que vienen tras las Navidades suelen ser menos alegres que las semanas anteriores. La vuelta a la normalidad, la finalización de las vacaciones o la temida cuesta de enero son algunos de los motivos que pueden ser desconsoladores. Sin embargo, más importante del día en el que nos encontramos es nuestra actitud ante él.
Si cambiamos la forma de mirar la vida, el Blue Monday puede resultar hasta positivo. Aunque los lunes se suelen asociar al comienzo de la semana laboral y a la vuelta al trabajo, también puede ser visto como un día en el que se puede regresar a realizar las tareas tras venir con las pilas cargadas. Por otro lado, aunque haga frío, la temperatura permite practicar deportes en el exterior propios de esta estación como el esquí.
La desmotivación sobre los propósitos realizados a principio de año es otra de las variables que se usa para explicar qué es el Blue Monday. En este caso, la clave para mantener el optimismo es tratar de fijarse pequeñas metas alcanzables poco a poco en lugar de una general de carácter anual.
Aunque el aspecto económico también es importante y a finales de enero empiezan a pasar factura los excesos de la Navidad y el dinero empleado en comprar regalos, también empiezan las rebajas. Un buen momento para encontrar descuentos especiales y en el que poder adquirir por fin aquel objeto al que habías prestado atención antes, pero que tenía un precio prohibitivo.

Ahora que sabes qué es Blue Monday llega el momento de ver el que teóricamente es el día más triste del año de otra manera. Aprovecha para disfrutar del tiempo, independientemente del momento que sea. Estar rodeado de los seres queridos o viajar son dos alternativas que conseguirán aumentar nuestra felicidad. Si te planteas realizar una escapada, recuerda contratar el Seguro de Viaje MAPFRE para estar protegido durante esos días.

15 enero, 2018|

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