Música relajante para dormir profundamente

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Música relajante para dormir profundamente

Olvídate de contar ovejas. Escuchar música relajante para dormir no solo te ayuda a conciliar el sueño. Además, te lleva a un estado placentero de somnolencia haciendo que el sueño sea más profundo y reparador.

Sería difícil imaginar un mundo sin música. Cada tipo de melodía es capaz de crear un efecto directo sobre el sistema nervioso parasimpático, alterando o modificando nuestros estados de ánimo. Un ritmo melancólico puede hacernos soltar alguna lágrima, mientras que las notas alegres nos ayudan a afrontar la vida con optimismo. Por ello, no es descabellado pensar que los que tengan problemas de insomnio puedan encontrar en la música relajante para dormir una solución. Pero, ¿realmente es efectiva? ¿Sirve todo tipo de música?

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2018-12-21T13:01:16+00:003 enero, 2019|

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