Cómo preparar tu piel para el frío

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Cómo preparar tu piel para el frío

El invierno es sinónimo de sequedad, irritaciones y piel apagada en manos y cara, que suelen ser las zonas más afectadas. Para evitar esto tendrás que realizar rutinas y utilizar productos adecuados además de tener una buena alimentación. Después de […]

El invierno es sinónimo de sequedad, irritaciones y piel apagada en manos y cara, que suelen ser las zonas más afectadas. Para evitar esto tendrás que realizar rutinas y utilizar productos adecuados además de tener una buena alimentación.

Después de la Navidad, llega el temido invierno con los meses de enero y febrero donde se suceden los clásicos temporales que azotan la península. Con el frío, nuestra piel sufre y debemos cuidarla con más esmero.

Las temperaturas bajas son sinónimo de sequedad, irritaciones y piel apagada en las manos y la cara, que son las zonas que se llevan la peor parte con la llegada del invierno. Para preparar la piel ante el frío, lo recomendable es utilizar los productos cosméticos o naturales adecuados, seguir las rutinas correctas además de llevar una buena alimentación.

A continuación, os contamos las cosas que tienes que tener en cuenta para que tu cutis luzca de la mejor manera durante el invierno.

  • La mano y la cara, las zonas más afectadas: esto lo tienes que tener claro. La cara, principalmente los labios (hay que sellarlos), y las manos, serán las zonas de tu cuerpo donde se produzca más sequedad, rojeces y arrugas por culpa del frío. Los pies también suelen verse afectados, pero mucho menos. Así que tendrás que centrar tus esfuerzos en cuidarte al máximo.
    Utiliza los productos adecuados: con ellos, tu piel no sufrirá. Por ello, debes tener en cuenta que elementos como el aceite de coco, el de Chia, o el aloe vera son muy buenos para evitar problemas en el cutis. Además de estos, tendrás la opción de elegir multitud de productos cosméticos que te ayudarán a estar mejor.
  • Hidrata la piel por fuera y por dentro: esta es una de las claves para protegerla con la llegada del frío: hay que hidratar la piel, pero por dentro y por fuera.
  • Lavarte las manos y cara varias veces al día y beber mucha agua también ayudarán. Lo mejor será tener una botella a mano siempre. Lo más recomendable es ingerirla incluso cuando no tengas sed.
  • Cúbrete del frío: cuando haga mucho frío y las temperaturas rocen los cero grados, tapar cara y manos con una bufanda, gorro y guantes es primordial para que estas zonas no sufran y no haya efectos secundarios.
  • Cuida la alimentación: como siempre, llevar una buena alimentación es imprescindible para nuestra salud. Y para cuidar la piel, también. Así que ya sabes, sigue una dieta equilibrada donde prime el pescado azul, la carne blanca, las frutas y las verduras. Y lo más importante: cuidado con las cenas.
  • Haz ejercicio físico: hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana también es importante para que tu cutis esté impoluto. Ya sea con una simple caminata de alrededor de media hora o con un ratito en la bici estática, trabajarás la musculatura que se encuentra bajo la piel estimulando la circulación y proporcionando más oxígeno y nutrientes a las células, además, ayuda a eliminar toxinas más rápidamente.

Estos son los principales tips sobre cómo preparar la piel para el frío. Si quieres conocer alguno más, debes saber que con tu Seguro de Salud MAPFRE, un experto también te podrá dar los mejores consejos para que tu cutis esté perfecto con la llegada del invierno.

6 febrero, 2018|

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