Deportes de defensa personal que están de moda

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Deportes de defensa personal que están de moda

Si buscas un ejercicio completo que te ponga en forma, te ayude a reducir calorías y además, sea divertido, lo tuyo son los deportes de defensa personal. Te contamos las últimas tendencias que están arrasando.

La práctica de deportes de defensa personal se ha popularizado en los últimos años. Aunque comenzaron como una práctica masculina en la que la agilidad y la fuerza eran las cualidades más importantes, hoy en día es una disciplina universal que combina otras prácticas fitness para hacer de estos deportes un ejercicio redondo que, además de entretenido, mejora la musculatura, disminuye el estrés diario y ayuda a reducir calorías. ¿Quieres ponerte en forma con los deportes de defensa personal de moda? Pues toma nota.

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2018-09-24T15:27:24+00:0019 septiembre, 2018|

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